Hoewel het heel gemakkelijk zou zijn, komt het mama worden niet met een kant-en-klare handleiding. En van een roze wolk is helaas ook niet altijd sprake.

Met deze 7 tips leer je alvast een beetje meer wennen aan de nieuwe fase in jouw leven:

1. Als mama in spe heb je duizend en één dingen aan je hoofd. Naast het zwanger zijn, moet er ook nog gewerkt worden, de boodschappen halen zichzelf niet en oh ja, vergeet je de badkamer niet te poetsen?

First things first en alles op zijn tijd. Te beginnen met een stressvrij en haalbaar ochtendritueel. Probeer je ochtenden zo in te richten dat je zonder scherm én met elkaar aan tafel kunt zitten. Door de tijd te nemen voor een relaxed en gevarieerd ontbijt, bouw je energie op voor de hele dag. En als het even lukt, zetten we deze lijn ook voor de rest van de dag verder. Je hoeft geen multitasking superwoman te zijn, gewoon mama is meer dan genoeg. En indien je dit eenmaal beseft, kun je dus ook leren genieten van het moment.

1. Het is meer dan oké om af en toe hulp in te schakelen. Een dag heeft 24 uur, waarvan je er best ook een stuk of 7 slaapt. Familie of vrienden zullen ongetwijfeld klaar staan om je een handje te helpen wanneer het je even teveel wordt. Aarzel zeker niet om hun hulp te accepteren. Je zult merken dat die enorme last van je schouders valt waardoor je ook weer tijd hebt om wat leuks te doen.

1. Eerlijk, ze zijn voor niet veel goed. Niet voor je eigenwaarde en al helemaal niet voor het medisch advies. Moesten andere vrouwen ook zo wennen aan het mama worden? Als je zelf zwanger bent, heb je veel meer aan de adviezen en tips van echte moeders. Die schotelen je meteen de onverbloemde waarheid voor.

Als je het liever zwart-op-wit hebt staan, kunnen we je ook nog enkele boeken over het ouderschap & opvoeding aanraden waar je echt wat aan hebt:

• Mama’en door Nina Pierson

Omdat moeder worden een eigen werkwoord verdient. Een boek waarin de vrouw die op het punt staat mama te worden en haar gevoelens centraal staan. Moderne visies, recepten en praktische tips doorheen de negen maanden van zwangerschap, de geboorte en de eerste weken met je kleine spruit.

• Oei, ik groei! door Hetty van de Rijt en Frans Plooij

De wereldwijde klassieker onder ouders. Zit je als kersverse ouder vaak met de handen in het haar omdat je niet snapt waarom je kleintje zich zo moeilijk gedraagt? Neem het boek (én hoera, er bestaat inmiddels ook een app van!) en ontdek hoe je erop in kunt spelen.

• Het moederschap met twee vingers in de neus en één middelvinger in de lucht door Nina Swaans

Een inkijk in het leven van een échte moeder. Praktisch en eerlijk. Van snot tot aambeien, geen onderwerp wordt geschuwd. Op een speelse manier (en met een gezonde dosis humor en relativering) leer je de tips en tricks om in no time een relaxte moeder te worden.

1. ‘Hoe gaat het met je?’ ‘Je geniet toch wel van deze prachtige tijd?’ Ja, het is allemaal vast heel lief bedoeld, maar soms staat het huilen je nader dan het lachen. En dat is ook oké. Als mama in spe of kersverse mama maak je niet enkel kennis met de schattige en leuke kantjes van het moederschap. Je emoties stuiteren alle kanten op, je lichaam lijkt verdubbeld te zijn in omvang, om nog maar te zwijgen van die ochtendmisselijkheid. Durf openlijk te spreken over je gevoelens en krop niets op. Je zult je nadien echt veel beter voelen.

1. Je lichaam verandert en dat is volledig normaal. Met gepaste kleding leer je om van je nieuwe lichaam en figuur te houden. Bovendien heb je nu een nieuw excuus om nog eens ongelimiteerd te gaan shoppen.

1. Een uitstapje naar de babywinkel kan overweldigend zijn: maxi-cosi’s in alle kleuren, flesjes in honderden soorten en maten, voedingsbh’s met kolven (what?) en zo kunnen we nog even verder gaan. Maak vooraf een lijstje van wat je echt belangrijk vindt. Houd je aan het noodzakelijke & vraag die ene ervaren vriendin of moeder mee als hulp. En wat je nog niet hebt, kan je altijd nog op je geboortelijst zetten!

1. Geniet met z’n tweetjes of plan wat me-time in nu het nog kan. Mama’s in spe moeten ook een beetje verwend worden. Ook al gaat er nu een volledig nieuwe wereld voor je open, jullie zijn meer dan enkel mama en/of papa. En ook die roze wolk blijft nog wel even hangen. Plan een romantisch avondje of kleine getaway. Genieten zal je!

Niemand kan je 100% voorbereiden op de komst van jouw kleine spruit, maar met deze tips hopen we je het zwanger zijn net een tikkeltje relaxter te maken. En no worries, volgende week zijn ook de papa’s aan de beurt!